Burnout-Notfallkoffer

Stress lass nach und zwar schnell!

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Mit dem Burnout-Notfallkoffer die Stresszecke ziehen

Dir reicht's gerade? Du hast so viel um die Ohren, dass Du schon gar nicht mehr weißt, wo genau sie an Deinem Kopf befestigt sind?

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Dabei brauchst Du einfach Mal einen Moment zum Durchschnaufen?

Zu viel Stress macht auf Dauer krank und dann ist es schwierig, sich wieder schnell zu erholen.

Deshalb fang heute an, Dein Leben zu ändern. Jeder Schritt zählt. Der erste? Melde Dich an für den Burnout-Notfallkoffer!

Das wirst Du lernen

1.

2.

3.

4. Burnout und Depression zu unterscheiden
Herauszufinden, was Dich stresst
Dich zu entspannen
Raum zu finden, für das, was Dir gut tut

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Das steckt alles im Notfallkoffer

Ein guter Überblick
Eine Unterscheidungshilfe zwischen Burnout & Depression
Ein Burnout-Test
Alle Burnoutsymptome beschrieben
Übungen, die Dir helfen, das, was Dich stresst zu identifizieren & das Leben zu genießen
Eine Atemübung zum Entspannen
Eine Traumreise als MP3 zum Herunterladen, mit der Du jeder Zeit kurz abtauchen und auftanken kannst

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Und nein, Du musst das nicht alleine schaffen

Wie viele Menschen habe ich schon gesehen, denen es peinlich war, zu sagen: "Ich kann nicht mehr! Ich muss was ändern!"

Allen war innerlich klar, dass sie etwas ändern wollten und mussten, aber am besten aus eigener Kraft. Bei vielen spielte da auch der innere Kritiker eine Rolle, der ihnen ins Ohr geflüstert hat: "Die anderen schaffen das doch auch alle und haben noch mehr Kinder/zu tun/Arbeit/Stress... Und Du? Stell Dich nicht so an..."

Aber ich verrate Dir ein Geheimnis: Den meisten Menschen geht es wie Dir!

Und mit dem Stress ist es wie mit den Ingenieurswissenschaften. Das ist ganz schön komplex. Und wenn wir das Wissen nicht haben (es kommt nicht aus der geladenen stressigen Luft um uns herum), dann ist der Umgang mit all den Herausforderungen schwierig.

Deshalb fang hier an! Ich teile gerne mein Wissen mit Dir!

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Für nur 17 €!

Sei dabei und nimm Dein Leben jetzt in die Hand!

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Mit dem Burnout-Notfallkoffer die Stresszecke ziehen

Dir reicht's gerade? Du hast so viel um die Ohren, dass Du schon gar nicht mehr weißt, wo genau sie an Deinem Kopf befestigt sind?

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Zu viel Stress macht auf Dauer krank und dann ist es schwierig, sich wieder schnell zu erholen.

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Und nein, Du musst das nicht alleine schaffen

Wie viele Menschen habe ich schon gesehen, denen es peinlich war, zu sagen: "Ich kann nicht mehr! Ich muss was ändern!"

Aber ich verrate Dir ein Geheimnis: Den meisten Menschen geht es wie Dir!

Und mit dem Stress ist es wie mit den Ingenieurswissenschaften. Das ist ganz schön komplex. Und wenn wir das Wissen nicht haben (es kommt nicht aus der geladenen stressigen Luft um uns herum), dann ist der Umgang mit all den Herausforderungen schwierig.

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© Copyright des informativen Inhalts dieser Seite - Ulrike Duke

Burnout und Depression zu unterscheiden
Herauszufinden, was Dich stresst
Dich zu entspannen
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