Hey du!!
Danke für deine Antwort. Die Ressourcenbibliothek nutze ich auch echt gerne.
In dem Kurs lernst du deine Stressoren kennen. Außerdem wird dein Umfeld beleuchtet. Du lernst dich selbst und deine Reaktionen auf bestimmte Stressoren besser einzuschätzen.
Zu jedem Modul gibt es eine Aufgabe (ähnlich wie eine Ressource), mit der du das jeweilige Thema anwenden und vertiefen kannst.
Ich konnte dadurch lernen, wie ich mit Stress umgehen kann. Ich kenne mich jetzt selbst besser.
Hast du sonst noch konkrete Fragen? Dann meld dich gerne 😊
